Stressbewältigung und Stressprävention mit dem Genesis U-Anti-Stressprogramm
Geht es Ihnen auch manchmal so? Obwohl Sie einiges zur Stressbewältigung tun, schlägt der Stress doch immer wieder zu. Der Grund ist meist unser Lebensskript, das uns unbemerkt immer wieder steuert und sowohl Stress als auch Stressbereitschaft begünstigt. Unsere Anfälligkeit für Stress ist häufig bereits in unserer frühen Lebensgeschichte begründet, wie Ergebnisse der aktuellen Stressforschung zeigen. Ein wirklich tief greifendes Anti-Stress-Programm hat somit unter anderem die Aufgabe, etwaige schädliche früh erworbene Lebensprogramme zu erkennen und zu verändern.
In diesem Seminar steht die Stärkung Ihrer persönlichen Stressresistenz im Vordergrund und Sie entwickeln eine Haltung zu sich, die Sie vor zu viel Stress schützt. Auf diese Weise gehen Sie dem Stress an die Wurzeln, Voraussetzung für Stressbewältigung und Stressprävention, körperliche und psychische Gesundheit.
Außerdem lernen Sie in diesem Intensiv-Seminar ein Anti-Stress-Programm kennen und anwenden, das die erfolgreichen Methoden zur Stressbewältigung miteinander kombiniert. Hierbei bauen die einzelnen Methoden abgestimmt aufeinander auf und verstärken gegenseitig ihre Wirkung. Sie gelangen dadurch in mehreren Etappen zu mehr und mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Wir widmen den entscheidenden Begriffen Selbstwert, Selbstannahme, und Selbstvertrauen viel Platz und erkennen deren Bedeutung für die Vermeidung von Stress. Damit gehen wir dem Stress an die Wurzeln. Auf dieser Basis wird die Gefahr zum Rückfall in Stress gebannt.
Das Seminar wird von manchen Teilnehmern als kleine Reise zu sich selbst beschrieben, von der man mit neuer Energie und einer ganz neuen inneren Haltung zurückkehrt.
Inhalte und Themen:
- Analyse des persönlichen Stressverhaltens und des dahinter liegenden Lebensskripts
- Erkennen, wie dieses Lebensskript die persönlichen Reaktionen auf Stressauslöser prägen
- Persönliche Glaubenssätze erkennen und verändern
- Entwicklung einer neuen inneren Haltung, die zu deutlich mehr Stressresistenz führt durch Veränderung des persönlichen Lebensskripts
- Nutzung des inneren Teams zur Entwicklung einer stabileren stressreduzieren inneren Haltung
- Sicherer Umgang mit Stresssituationen
- Der kritische Blick auf die persönliche Werte
- Umfangreiches Angebot von Methoden zur Entspannung , die anschließend auch im Alltag leicht anwendbar sind
- Das Anti-Stress-Programm der 7 Pfade zur Stressbewältigung und Stressprävention
- Mentales Training und Selbst-Coaching zur Sicherung des Seminarerfolgs
In diesem Seminar arbeiten wir unter anderem auch mit einer körperorientierten Anti-Stress-Methode. Mit Hilfe dieser Methode wird Stress, der quasi als Programm im Körper gespeichert ist, und durch andere Methoden nicht zugänglich ist, aufgelöst. Dieser im Körper gespeicherte alte Stress wird z.B. durch aktuelle Stresssituationen ausgelöst und äußert sich in Form von Ängsten, Handlungsunfähigkeit, innerer Leere oder Mangel an Energie und verstärkt den aktuellen Stress erheblich.
Durch das umfangreiche Angebot an Entspannungsmethoden hat das Seminar einen hohen Erholungswert und ermöglicht Regeneration vom Alltag.
Viele Teilnehmer berichten, dass sie mit neuer Energie von diesem Seminar in den Alltag zurückgekehrt sind und über eine neue innere Haltung, die Leistungsfähigkeit und Stressresistenz in Einklang bringt, verfügen.
Dauer: 3 Tage
Termine: 29.-31. Mai 2020, 06.-07. Juni 2020, 25.-26. Juni 2020, 09.-10. Juli 2020, 24.-25. August 2020, 12.-13. September 2020
Kosten: € 250,00 netto
Ort: Hillesheim/Eifel